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: 筋トレ食事

ダイエットはPFCバランスを意識しよう！

2022/9/18 EAA, PFC, PFCバランス, カロリー, サプリメント, たんぱく質, プロテイン, 和菓子, 炭水化物, 脂質

サラリーマンはち夫です。宅トレでマッチョになります。今日はPFCバランスについて紹介しようと思います。ダイエットを開始する時って、摂取カロリーはできる限り抑えたほうが良いなど、極端な食事制限をして ...

はち夫

マッチョになりたい宅トレパパの”はち夫”です。体脂肪率10％を目指します。

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